中考正常發(fā)揮
1、以一顆平常的心態(tài)去參加中考
中考，說到底就是一場考試?？荚噷τ谖覀兺瑢W(xué)們來說，是再熟悉不過，再平常不過的一種學(xué)習(xí)方法了。其實，考試只不過是在一種特定的場合里去完成一次作業(yè)，這有什么值得大驚小怪的呢?至于中考的氣氛，當(dāng)然是嚴(yán)肅的，不同于平常的，我們說，這只不過是一種特殊的“做作業(yè)”的方式而已，說它特殊，就是全縣的同學(xué)分成若干個點，大家坐在一起，在指定的老師監(jiān)督之下，在一定的時間范圍內(nèi)，去完成作業(yè)。為什么要這么特殊?這是為了體現(xiàn)一種公平而已。說穿了，中考是是十分平常的，有什么好緊張的呢?只要我們以一種平常的心態(tài)去看待中考，那么你就會懷著一顆平常的心態(tài)去步入考場，去參加考試，并獲得理想的成績。
2、克服焦慮情緒
焦慮，就是焦急，憂慮。這種心理是考試的大敵。因為焦慮情緒會導(dǎo)致精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙。事實上，我們根本用不著焦慮。因為，第一，中考的試題都是我們在初中階段學(xué)過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，或是要你用學(xué)過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認(rèn)真地、仔細(xì)地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環(huán)境?？紙錾纤?，都是你的同學(xué)，他們都是普通的學(xué)生，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣?考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。
3、對自己的期望值不要過高
我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關(guān)。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。
4、考試過程中一定要認(rèn)真、仔細(xì)
對于試卷，一定要逐條逐句逐字地加以認(rèn)真的閱讀，連標(biāo)點符號都不要輕易疏忽。只有真正領(lǐng)會了題意，才能正確地解答。有些題目，看似簡單，卻容易出錯，稍一疏忽，就可能是你終身遺憾。
5、在答題時，最好的方法是先易后難
往往有這樣一種情況，在解題過程中，自己會通過對問題的解答，而引發(fā)并激活自己的思維和記憶，這就是我們平常所說的“漸入佳境”。比如在解答幾何題時，可以因一條題目的解答而聯(lián)想到一條輔助線，在語文默寫中，因另一條題目而使自己聯(lián)想到一句要默寫的詩句等等。
如果把時間一味花在難題的思考上，那么，一方面可能浪費了時間，使自己本來可以拿到分的較容易的題目流放了;另一方面，可能使自己鉆入一條“死胡同”，使自己的思維失去了條理，變成一團(tuán)亂麻，影響了自己考試的情緒，這是得不償失的做法。
考前準(zhǔn)備
1、不要丟三落四
初中三年，1000個日夜的努力就為了中考這三天，初中生一定提前把考試需要的證件和文具準(zhǔn)備齊全，臨行前要再檢查一遍。如果需要坐車去考試，在下車前一定要檢查好，不要把這些考試用具落在車上。在進(jìn)考場之前，一定要拿好這些物品，千萬不要隨處亂放。
初中生要注意，中考規(guī)定沒有準(zhǔn)考證是不準(zhǔn)進(jìn)入考場的，一定要高度重視。
2、不要討論答案
中考考試期間，不要考完一場就急著和老師或同學(xué)討論答案，這一點要特別注意，因為不論考試發(fā)揮好壞，總有一些題你沒有答對。如果發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為對的題答錯了，就會嚴(yán)重影響你的情緒，這會對下一場考試造成影響。
考完一場后，可以馬上回家或回到住處，適當(dāng)休息，然后翻看下一場考試的相關(guān)資料，為下一場考試做準(zhǔn)備。至于上一場考的好壞，可以告訴自己：已經(jīng)盡力而為了，不要想的太多。
3、不要為小事生氣
中考期間，初中生要保持平和的心態(tài)，放松情緒。不要認(rèn)為參加中考所有的事都得由著你，否則你就生氣，這會嚴(yán)重影響考試的發(fā)揮。在這特殊的幾天，初中生要有自我保護(hù)意識，遇事不要斤斤計較，更不要生氣，你要明白這幾天的氣生不起。
4、不要過度關(guān)心
中考既是考初中生，也是考家長，在中考期間，家長對初中生適度關(guān)心是有好處的，但要掌握一個度。如果孩子參加中考，家長什么都不管不問，對孩子來說，中考是人生第一次重大考試，孩子就會產(chǎn)生失落感，但過度的關(guān)心未必是一件好事。
家長盡量不要給孩子施加壓力，禁止問長問短、過多的嘮叨，這會讓孩子很煩。家長可以做好后勤工作，為孩子中考助力，比如做好飲食搭配，提醒孩子參加考試，幫助孩子檢查考試用具等等。
小編總結(jié)
中考不僅只是考我們學(xué)到的知識有多少，還有我們面對如此高壓，要如何去學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持好的心態(tài)是最重要的，三年的時間，說長不長，但認(rèn)真學(xué)習(xí)到的知識足夠應(yīng)付這場中考了;說短不短，但我們收獲到卻遠(yuǎn)比這些知識更加豐富、珍貴。希望同學(xué)們都可以取得一個好成績!
