2019年體考成績查詢網(wǎng)站
2019年云南邵通中考成績查詢?nèi)肟陂_通時考生可直接通過互聯(lián)網(wǎng)登錄 (邵通市教育體育局)網(wǎng)站，邵通中考成績查詢系統(tǒng)：http://jyj.zt.gov.cn/。
昭通中考體育免考政策
(1)完全喪失運動能力的殘疾學(xué)生(出具縣級及以上殘聯(lián)部門的證明材料，或具有傷殘等級鑒定資質(zhì)醫(yī)療機構(gòu)的診斷證明材料及病例資料)可申請全部項目免考，獲得批準后按滿分的100%計分;喪失部分運動能力申請全部免考的學(xué)生(出具縣級及以上相關(guān)部門的鑒定證明材料)，獲得批準后按滿分的80%計分。
(2)因身體傷病申請單項免考的昭通中考體育考生，獲得批準后，必考項目按80%計分，選考項目按60%計分。
(3)昭通中考體育考試過程中突發(fā)意外事故中斷考試的考生，經(jīng)考場主考批準并報教育主管部門備案，準予單項免考，按該項目60%計分，已考項目成績有效。
中考體育考試如何避免受傷
要盡量選擇塑膠的場地，不要在很堅硬的水泥地面上跑步。上坡跑時，利用前腳掌著地，上體稍前傾，步幅稍小些，加強后蹬;下坡時，上體稍后仰，腳跟先著地，然后過渡到全掌，并要隨時注意安全，不要隨慣性猛跑，以免發(fā)生危險。跑步的姿勢要科學(xué)合理。腳著地時應(yīng)避免腳跟先著地。
應(yīng)該用前腳掌著地，充分發(fā)揮腳弓的彈性，以利于作好緩沖動作，減小著地時的阻力。腿的后蹬要舒展，腳落地時要利用好緩沖力量，不要太猛。這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性，還可以減輕腳的負擔，避免傷痛。跑步時，鞋帶不宜系得太緊，否則會有礙腳部的血液循環(huán)。經(jīng)常用熱水泡腳，能減低下肢腳部肌肉的粘滯性，增強關(guān)節(jié)韌帶的彈性和伸展度，也可防止發(fā)生傷痛。養(yǎng)成勤洗腳的衛(wèi)生習(xí)慣也能對腳進行保健作用。
小編總結(jié)
中考加油，不要緊張，坦然面對。用心對待不管結(jié)果如何，努力過就是了。環(huán)境和條件不是學(xué)習(xí)的決定因素，只有人的內(nèi)因最重要，不能借口學(xué)習(xí)條件不好而不努力學(xué)習(xí)。體考是本校體育老師檢測的一場考試，當你考過所有項目之后，就會知道中考體考成績，不用在網(wǎng)上進行查詢。
